INGREDIENSER:
- 750 gram sejfilet
- 2 porre i ringe
- 200 gram renset rosenkål (halveret)
- 4 tomater
- 5 dl Cheasy 3 procent hvidløgssovs med krydderurter
- Salt og peber
TILBEREDNING:
Skær sejfilet ud i mindre stykker og læg den i et fad sammen med grøntsagerne. Hæld saucen over. Krydr med salt og peber. Steg fisken i ovnen ved 200 grader i ca. 30 minutter. Server med ris, pasta eller kartoffelmos og brød.
TIP:
Sejfilet kan eventuelt erstattes med torskefilet.